預防焦慮癥要注意哪些因素呢，焦慮癥是現(xiàn)代社會中常見的一種心理障礙疾病，患者總是處于一種焦慮不安的情緒當中無法自拔，每天擔驚受怕不知道該怎么辦，而這種焦慮完全是沒有必要的，甚至是一種病態(tài)的表現(xiàn)，焦慮癥給患者帶來了很大的困擾，常使患者因為患得患失而顯得精神疲憊無精打采，因此在生活中我們要積極預防焦慮癥。那么預防焦慮癥要注意哪些因素呢？
預防焦慮癥要注意哪些因素
1、性格特征
焦慮癥患者的性格一殷都自卑、懦弱、容易緊張，稍微遇到一點挫折或身體不適就會產(chǎn)生焦慮或情緒波動。因此具有這些性格的人一定要注意防范焦慮癥，培養(yǎng)自己的性格，使自己變得樂觀、自信，這樣可以有效遠離焦慮癥。
2、軀體疾病
軀體疾病并不是引起焦慮癥的原因，可是，在某些情況下，病人的焦慮癥能夠郵Ｅ體疾病引起，比如，甲狀腺亢進癥、腎上腺腫瘤等。
3、遺傳因素
首先，遺傳因素是引起焦慮癥的重要原因，其血緣親屬中同病串為％，遠遠高于正常居民。也有人認為焦慮癥是環(huán)境因素和易感素質(zhì)共同作用的結果，而易感素質(zhì)往往是由遺傳決定的。
4、認知因素
認知因素在焦慮癥的形成中起著至關重要的作用。通過研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥病人常常用消極的眼光看問題，他們傾向于把良性的事件看成是危機的先兆，總是認為壞事會落在自己頭上，總感覺自己做什么事情都會失敗，不相信自己對消極事件有足夠的控制能力。所以，當生活中有不好的事件發(fā)生時，他們就很容易表現(xiàn)出焦慮癥狀。
