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　　失眠多夢(mèng)，頭昏腦脹，記憶力減退，注意力不集中，這些癥狀是否在你的身上多有體現(xiàn)。甚至有的神經(jīng)衰弱患者還有急燥易怒，精神萎糜不振等癥狀。那么為什么現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象會(huì)發(fā)生的如此頻繁呢，神經(jīng)衰弱的原因是什么呢？

　　一、神經(jīng)弱的發(fā)生原因

　　神經(jīng)衰弱的發(fā)生原因主要與精神因到有關(guān)，常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)方面：

　　1、精神受刺激，情緒不穩(wěn)定也容易引起神經(jīng)衰弱。例如，在日常生活中遇到各種矛盾而處理不當(dāng)，或工作中受挫折等原因，均可贊成大腦負(fù)擔(dān)過(guò)重引起功能失調(diào)而得神經(jīng)弱。

　　2、精神緊張，腦力活動(dòng)過(guò)度，不注意勞逸結(jié)合，如長(zhǎng)期學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重等。

　　3、與個(gè)人的身體素質(zhì)有關(guān)。如有些人體質(zhì)較弱，對(duì)自身的某些不適過(guò)分關(guān)切，多思善慮，不能妥善處理生活中所遇到的復(fù)雜環(huán)境。

　　二、神經(jīng)衰弱的防治

　　防治神經(jīng)衰弱，最主要的一點(diǎn)是要對(duì)該病有正確的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　1、首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，防止大腦過(guò)度疲勞。

　　2、根據(jù)每個(gè)人的體力、愛(ài)好，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。

　　3、 進(jìn)行必要的治療，如針灸、理療和氣功等。

　　神經(jīng)衰弱大多還是和精神因素關(guān)系密切，防治神經(jīng)衰弱的發(fā)生，最重要的一點(diǎn)就是要對(duì)該神經(jīng)衰弱這種病情有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。建立一個(gè)有規(guī)律的生活制度，學(xué)會(huì)安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。一定要科學(xué)用腦，避免睡前對(duì)大腦的刺激，防止用腦過(guò)度。