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　　1.自身免疫力，如免疫力低下的話就會(huì)導(dǎo)致自身抵御外界影響的能力變差，進(jìn)而出現(xiàn)不可抗拒性失眠。

 

　　2.環(huán)境因素，一般來(lái)說(shuō)處于陌生環(huán)境下的人很難適應(yīng)，進(jìn)而達(dá)到睡眠狀態(tài)。

 

　　3.生活習(xí)慣，如吸煙，酗酒，睡前喝咖啡等等不良習(xí)慣都會(huì)刺激大腦，進(jìn)而無(wú)法入睡。

 

　　4.精神上的影響，如因?yàn)槟臣�事情而出現(xiàn)過(guò)分的激動(dòng)，興奮或者惆悵，悲傷等等都可導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

 

　　5.藥物因素，經(jīng)常借助于藥物來(lái)達(dá)到睡眠作用，如安眠藥等，一旦長(zhǎng)期服用就會(huì)產(chǎn)生依賴性，突然停藥就會(huì)發(fā)生失眠。

 

　　6.自身情緒的影響，出現(xiàn)情緒上的差異也會(huì)導(dǎo)致睡眠情況的不穩(wěn)定，多為突然事件，進(jìn)而引起神經(jīng)系統(tǒng)絮亂，而發(fā)生失眠，而更嚴(yán)重的失眠則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺(jué)器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。