熱門關(guān)鍵詞：心理、情感問題、心理醫(yī)生、抑郁癥、焦慮
哈爾濱市專業(yè)失眠醫(yī)院
一、生活習(xí)慣:飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒,就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作,都會(huì)影響睡眠。
二、 精神因素:精神過度緊張和興奮是常見原因,比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動(dòng)、突然交好運(yùn)、失意、思慮過度等等都可以引起失眠。
三、化學(xué)因素:睡前服用興奮性飲品、藥物和吸煙等也是失眠原因.此外,戒斷反應(yīng)時(shí)也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒時(shí),鴉片類藥物停用時(shí)等。
四、環(huán)境因素:如生活習(xí)慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。
